無理なく取り入れる温活ケア

こんにちは「こうそdeほっと」です。
毎月の生理の時期に、下腹部や腰の重だるさ、冷えなどでつらい思いをされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

子宮内膜症など婦人科系のお悩みがある方から、

「よもぎ蒸しをしても大丈夫ですか？」
「体を温めるのはいいのでしょうか？」

とご相談をいただくことがあります。

よもぎ蒸しは、子宮内膜症を治療するものではありません。

一方で、温かい蒸気に包まれながらゆっくり過ごすことで、冷えた体を心地よく温めたり、リラックスする時間として取り入れることができます。

こうそdeほっとでは、汗をたくさんかくことよりも、「気持ちいい」と感じられる温度で無理なく温まることを大切にしています。

子宮内膜症などで通院・治療中の方は、まず主治医にご相談のうえ、ご利用ください。

また、

・生理中で出血が多いとき
・痛みが強いとき
・発熱や体調不良があるとき
・のぼせやすい、貧血気味のとき

などは、無理に温めず体調を優先しましょう。

当店では、その日の体調をお伺いしながら温度や時間を調整しています。

「今日は少し熱く感じる」
「もう少しゆっくり温まりたい」

など、温浴中でも遠慮なくスタッフへお声かけください。

水分補給をしながら、ご自身のペースでゆったりと過ごしていただけます。

酵素温浴やよもぎ蒸しは、「頑張る時間」ではなく、日頃頑張っている自分の体を休ませる時間。

冷えが気になる方、最近ゆっくり休めていない方も、無理のない温活から始めてみませんか。



こうそdeほっと
小松店・中予店

2026年10月4日

« 前の記事へ