店長のつぶやき
おかげさまで6月6日、こうそdeほっと中予店は5周年を
迎えさせて頂きました。
日々、酵素の素晴らしさや自然発酵の難しさ、奥深さを感じています。 今までこうそdeほっとを続けてこられたことや、愛媛で2店舗の営業をさせて頂けていること、お客様の存在、スタッフ達の存在、人の支えが沢山あること……幸せな気持ちと感謝の気持ち、温かい気持ちでいっぱいです。
散歩コースの公園から
POINT1.
わきのリンパのチェック法︕
まずは自分のリンパが詰まっているか
チェックしてみましょう！
指で挟んでみて痛い人は、
リンパが詰まっている可能性大です。
1. 脇の下に親指以外の指を差し込み、親指は大胸筋あたりに当てる。
2. 脇の下を指先でギュッと圧をかけて挟む。
POINT4.
さらに、効果アップのわきもみ
【 1 親指でコリコリ押しほぐす】
まずは、もむ前にワキの下を3 秒ほど押しましょう。親指で、ワキの下のくぼみのイタ気持ちよく感じる部分を押すと効果UP。次に、ワキの下に親指以外の指4本を挟みます。そのまま親指で筋肉を押しながら、ワキまで指を滑らせて下ろします。かたい所があったらほぐすような感覚で、イタ気持ちいいくらい少し強めに押してOKです。
【 2 あばら骨の間をほぐす】
手を背中のほうに回し、肩甲骨の下辺りから、4本の指で肉をかき集めるように、バストの横・ワキ辺りに向かって指を動かします。その部分にあるあばら骨を意識して、骨と骨の間を指でほぐすように。こまめに行なうことで緊張が緩みます。
POINT2.
わきのリンパが詰まると︖
詰まる」といっても、リンパ液や血液の流れが、完全に止まっているわけではありません。
ここでいう「詰まる」とは、わき周辺のリンパ液や血液の流れが滞り、筋肉がこり固まっている状態を指します。では、わきの下が詰まると、私たちの体はどうなってしまうのでしょう。
① 首や肩、腕、背中、そして内臓などへの、
血液循環が悪くなります。
② 血行が悪いと、顔色が悪くなり、肌がくすみます。自分では元気だと思っていても、見た目が疲れて、老けて見えがちになります。
③ わきが詰まると、リンパ液の流れも悪化します。
④ リンパ液がスムーズに流れないと、余分な水分や老廃物がしっかり排出されず、むくみやすくなります。そして、リンパ液に含まれる免疫細胞が滞るため、免疫力が衰えます。
POINT3.
わきのリンパの流し方
わきが詰まっている方は、それではどうすれば︖
酵素温浴の時に、わきを開けて横になってください。スタッフが、わきの周りに熱めの酵素のおが粉をかけます。するとリンパの流れが改善されます。
１．中予店おかげさまで5周年
皆様のおかげで、5周年を迎えることができました。
【大量発汗＆ハリ・弾力美肌コース】
免疫力アップと美肌のために、スペシャルコースを特別価格でこの機会にぜひ、ご体験ください！！
2．ライン公式アカウント始めました
小松本店
愛媛県西条市小松町南川 126-1 お問合せ・ご予約TEL / 0898-72-2711
中予店店
愛媛県東温市北野田817 お問合せ・ご予約TEL / 089-909-9553
